Trauma treathment

Trauma je hlboká psychická rana, ktorá vzniká v dôsledku ťažkej a šokujúcej životnej udalosti. Môže to byť fyzické alebo psychické násilie, katastrofa, nehoda, strata blízkej osoby, alebo akákoľvek iná udalosť, ktorá presahuje naše bežné zvládacie mechanizmy.

Existuje niekoľko metód na liečbu traumy, ako napríklad: 

• psychoterapia: KBT, EMDR, psychodynamická terapia
• lieky: antidepresíva, anxyiolytiká. 
• skupinová terapia: podpora a zdieľanie skúseností s ostatnými, 
• alternatívne metódy (doplnkové): Jóga, mindfulness, meditácia 

Zdroj: https://www.ksebe.sk/ksebe-alphabet/trauma